케이스에 적혀있는양은 표준권장량이지 절대량은 아닙니다. 알로에는 식품이기 때문에 본인체질에 따라 양은 증감이 가능합니다. 치료 목적으로 알로에를 드시고자 하실때 권장량보다  더 드시는것이 좋습니다. 많이 섭취했을경우 알로에가 장운동을 활발히 시켜 설사가 나기때문에 나의 체질에 맞는 표준량을 찾는건 아주 쉽습니다. 설사가 나기 전까지 드시면 됩니다.

최근들어 청량음료나 각종 음료를 물 대신 마시는 경우가 많아지고 있는데, 결코 좋은 일이 아니란 것은 잘 알고 계시죠? 청량음료를 마시는 대신 베라겔을 마신다면 수분 공급뿐만 아니라 체질개선, 위장보호, 피로회복을 도와줄 수 있습니다. 다만, 위가 안좋으신 분들은 상태에 맞춰 적절한 양을 드시면 됩니다. 한여름, 더위에 갈증이 날 때나 아침에 일어나 차게한 알카리수와 베라겔을 큰 컵에 같은 비율로 넣어 알로에 베라 청량제를 만들어 드시면 좋습니다. 알카리수로 얼린 얼음을 베라겔에 넣어 마시는 것도 좋은 방법이겠죠?